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昨日のアロマバスのレシピ

☆ラベンダー　２滴　
　乳香　１滴


なんだかとてもつかれていたので・・・
深い眠りにつきたい、リラックスしたい夜にどうぞ・・・

ラベンダー最高♪

管理人jamakiri初めてのアロマオイルのおすすめ第4回目「ローズマリー」（シソ科）です。

「ローズマリー」の由来ご存知ですか？ヨーロッパ全土に野生しますが、海に近いところでよく育成します。「ros」と「marinus」でラテン語「海のしずく」が由来だそうです。
「ローズマリー」の「ローズ」ってバラだと思ってました。（汗）

■ハーブのすきっとした香り
しみとおるような、ハーブのすっとした香りがします

■朝のシャワー・入浴で快適な目覚め
朝の入浴時に、床に１〜２滴「ローズマリー」のアロマオイルを垂らします。お風呂をはる場合は、バスソルトに２〜３滴入れるて熱めのお湯につかります。
頭が聡明になり、１日とてもよいスタートを切ることができますよ♪

■なんだか集中できない勉強時間に
勉強したいのに集中できない、そんな時には、「ローズマリー」の芳香浴で集中力をアップ！

※癲癇、高血圧、妊娠中の方はこのアロマオイルを避けるのがベストです。

欲しい！欲しいです！！

ゲルマニウム入浴剤「美スパ」ご存知ですか？

ＴＶで放送されてからゲルマニウム入浴剤の中でも注目の商品です。

余分な角質、黒ずみ対策として話題のパパイン酵素をベースにして、有機ゲルマニウム、コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムＱ10、ローズヒップなどのお肌をしっとりと美しくする成分がたっぷりです。
ゲルマニウムは言わずもがな、38度以上でマイナスイオンを発生させ、血流の流れをよくし、発汗を促すことで老廃物を排出してくれます。

ただひとつ、非常に残念なのが着色料「赤106」を使っていること。
色なんてつけなくていいのに！！その分コストさげてよう！！

とはいえ、それをのけても是非使ってみたい商品です。
入浴剤「岩盤ゲルマ」をリピるか、新しく「美スパ」を購入するか、迷っています・・・。

最近購入してよかった！と思った美容液「アバリール」について感想を紹介します♪
先週、小豆島へ小旅行に行く際のこと。旅行の準備をカバンに詰めているときに、母親が集めている美容液のサンプルのうち「アバリール」を持っていくことにしました。

夜、お風呂にゆっくりつかった後、美容液「アバリール」を贅沢にもタップリ顔につけてマッサージしていると、なにやらポロポロでてきました・・・。

なんだこれは！と思いつつマッサージをつづけると出るわ出るわ・・・（汗）

もしかして、、、

そう、多量の古い角質がポロポロとはがれ落ちてきたのです。

あまりの多さに冷や汗。
えぇ！こんなに古い角質がたまってたんだとショックを受けました。

ピーリングの場合、ちょっとピリっと顔が張る感じがして痛いけど、「アバリール」は痛くもなく、普通にマッサージしていたらボロボロはがれました。

ボロボロを１回洗い落として、もう一度（贅沢に！）美容液「アバリール」をたっぷり顔につけました。

美容液「アバリール」は無色無香、とろり〜としていて、つけ終えた後は、お肌がもっちりします。

無精者の私がその日つけたのはこの美容液「アバリール」だけ。

翌日、洗顔して顔を拭き、衝撃の効果に驚きました。

赤ちゃんのようなスベスベ肌になっているではありませんか！！！

何度もスベスベのお肌を触っていると本当に嬉しくなりました。
スベスベのお肌を触りながら、「アバリール」を購入を決意しました。

価格はちょっと高めです。

だけど、キレイになりたいもんね！

自分がいいな、と思えるものに出会えると嬉しい♪もっともっとキレイになりたいなぁ！


■美容液「アバリール」とは？

傷の治療、除菌、保湿、水分補給などに効果があると、最近、口腔外科、皮膚科分野で注目されている強電解酸性イオン水。アバリールはこの強電解酸性イオン水の特性をスキンケアに応用したジェルタイプの美容液です。除菌、水分補給、保湿、そしてナチュラルピーリング効果までもが、アバリール一本でかない、美しく健やかな肌へと導きます。

肌の潤滑油の働きをするヒアルロン酸は、年齢とともに減少していくものです。アバリールにはこの高保湿成分であるヒアルロン酸がたっぷりと配合されています。

主成分は、水素イオンを高度に含ませ、エネルギー密度を非常に高くした水である強電解酸性イオン水。肌にダメージを与えると考えられる植物性乳化剤、防腐剤、鉱物油、酸化防止剤、紫外線防止剤、香料、着色料、塩素などを一切配合されていません！安心してつかえますね♪


【全成分表示】
水・グリセリン・ヒドロキシプロピルセルロース・ヒアルロン酸Na・ソルビトール・リンゴ酸・グレープフルーツシードエキス・塩化Na

【除菌効果】
皮膚の悪玉菌が増殖すると皮膚のバランスが崩れ、炎症などのトラブルが発生します。強電解酸性イオン水は高い除菌効果で、こうした悪玉菌を除去し、肌を正常な状態にもどします。

【角質ケア効果】
古く固くなった角質や毛穴の黒ずみ（老廃物・脂・垢）を肌に負担をかけないナチュラルなピーリング効果によって取り除きます。

【保湿効果】
強電解酸性イオン水が素早く皮膚層に浸透し、新陳代謝を促進。肌の潤いを保つセラミドやコラーゲンの働きを助けて、保湿力をアップさせます。

■アバリール公式サイト

今日は、サロンで働いてらっしゃったエステティシャンの方に家まで来ていただいてマッサージとフェイシャルパックを施術していただきました！

最初に１時間、ボディマッサージから初めて、次の１時間フェイシャルパック♪

ボディマッサージはエステティシャンだけあって、かなりしっかりとマッサージしてくださいました。
ややきつめでちょっと痛いくらい。リンパの流れにそって、コリをほぐしてくれます。痛いつぼみたいなところがあって、そこを念入りにマッサージすると、あら不思議、すーーっととおる感じがして、最後には痛くなくなるんです！！

そしてフェイシャルエステ初体験。顔の筋肉って以外に疲れてるのね！ってびっくり。頬の下辺りを上にマッサージしてくれたのですが、かなりイタきもちかったよぅ。
そのおかげで、頬が上向き、口の横がすっきりしました。

これでなんと６０００円くらいなんだから激安です。

翌月も予約いれました♪キレイになるぞう♪(^.^)

最近また寒くなってきました。こんなときは体調を崩しがちです。管理人jamakiriも社会人になり体を動かさなくなってから、風邪を引きやすくなりました。

そんな話を以前、アロマセラピストの方とお話をしていると、

「ティッシュにティートリーを１滴たらして身につけていると風邪の菌を予防してくれるわよ」

と教えてくださりました。

実際、アロマセラピストさんのお客様のお子さんで、風邪が大流行し学級封鎖寸前まで風邪が大流行したときのこと。
アロマセラピストさんのお客様はアドバイスとおり、お子さんにティートリーを含ませたティッシュを持たせて通学させたそうです。

バタバタと倒れるお子さんが続出にもかかわらず、結果はその子の周囲は風邪にかからず元気だったそうです。

ティートリーの殺菌力は強力ですね！

明日、フェイスマッサージとボディマッサージを施術してもらいます！今からわくわくだ！母親のほほのたるみが、劇的に改善したから、父親も受けたいみたい。めずらしく明日はゴルフに行かないみたい。この日のために、予定を空けているとしか思えない。

ボディマッサージ１時間と、フェイスマッサージ１時間。出張マッサージで家まで来てもらいます。個人の方がフリーでされているので、お値段も激安。

さてさて、アゴのライン、キレイになるかしら。

黒酢を飲んでから身体の調子がいいjamakiriです！

最近メガネからコンタクトに変えて、「誰だかわからなかった」「目が大きいんだね」と色々言われて戸惑い気味です。
めがねは、目が小さく見えていたのかなぁ。ちとショックです。

黒酢、リピりました。とりあえず近くにあるお店で、同じコエンザイムQ10入りの最後に残っていたものを購入。800円也。半額になっていてお得な気分です。

お風呂の入浴剤、とうとう底を切らしてしまいました。オリゴメール、岩盤ゲルマもなくなってしまいました。くすん。こちらはリピるか、他のに挑戦するか！たぶんリピってしまうだろうなぁ。

誰か、オススメのゲルマニウム入浴剤・美肌入浴剤があれば教えてください〜。

半身浴中の時間を有効活用してシェイプアップ！１回目は小顔・笑顔美人になりたい人のために管理人jamakiriオススメの「ビューティースマイルトレーナー」↓↓↓！


前々から気になっていた、口元のたるみ・・・。特に管理人jamakiriはパソコンモニターをずっと見ているので、知らず知らずのうちに、口元の口角が下がり気味に・・・。
ふと、朝の通勤電車の中で、「ブルドック顔」の女性の年配の方の顔を見て、急に青ざめてしまいました。

私もこのまま何もしないでいると、「ブルドック顔」まっしぐら！！

「ブルドック顔」とは、口角が下がり、頬の肉も垂れ下がり、横から見ると、まるで「ブルドック」のような顔をそう呼びます。

何とかせねば！口元を上げる運動を試してみたけど、もっともっと効果の実感できるグッズはないかなと、東急ハンズで探してみました。
売り場には何種類か口元を鍛えるグッズがありました。
悩みに悩んで、私は「ビューティースマイルトレーナー」を選びました。

☆「ビューティースマイルトレーナー」を選んだ理由☆
1.他のものよりも一番安かった！
2.「ただ噛むだけ」というシンプルな運動が、３日坊主にらず続けられそう！他のものは引っぱったりしたり、拷問チック。
3.「ながら」でできるなぁと思ったから。インターネットをしながら、ブログを書きながら、入浴しながら・・・。

☆「ビューティースマイルトレーナー」の使い方☆
鏡を見て上下前歯の真中、または顔全体を見て唇が左右対称になるようにビューティースマイルトレーナーの位置を決め、糸切り歯(犬歯)よりも奥の第一・第二小臼歯あたりでくわえて、上下に噛む運動を繰り返すだけ♪
管理人jamakiriは、半身浴中やインターネットをしている時に疲れるまで（数分で疲れます）「ビューティースマイルトレーナー」を噛んでいます。

で、気になる「ビューティースマイルトレーナー」の効果はというと・・・

自然と口角があがり、なんとアゴのラインもスッキリしてきた！

３日目くらいから自然と頬の筋肉が口角をあげているのを実感しました。「ながら」で鍛えることができるから、ぜんぜん苦痛じゃない！

目指せ！笑顔美人〜まっしぐら！！

■人の第一印象は６秒で決まる！
ビューティースマイルトレーナーで笑顔美人♪

最近とてもいいことがありました。

昔、大学時代の先生が授業の中で、
「自分の人生、30歳までにこれだと思うことを見つけなさい」
と話してくれた言葉が妙にずっと記憶に残っていて早く見つけたいと苦しんでいたんだけど、ようやく見つけることができました。

目標がみつからないと前に進めないけれど、見つかったとたんに視界が広がってやりたいことがたっくさん出てきました（笑）

自分の興味があるもの、片っ端から色々やってきたけど、点と点が結ばれた感じ。今までやってきたことは、遠回りだったけど、進むべき道だったんだとわかり、本当に不思議です。

今まで苦しんでつらかったときに支えてくれた人、友人、家族にとても感謝しています。

そして、何よりも自分らしさを取り戻すお手伝いをしてくれたアロマセラピーに出会えて本当に良かった。