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最近、頭がボーっと熱を帯びて、集中ができない、風邪かも。
とはいえ、熱で身体が動けないわけではないので、渋々お仕事へ向かう毎日が続いています。

喉に近い、頭の奥のほうで鈍い痛みが続いています。喉も少し痛い。
身体もだるくなってきました。

医者に行けばいいんだろうけど、一人暮らしをはじめて引越ししてから、行きつけの医者を見つけておらず、市販のアリナミンとかでしのぐ毎日。

昨日は本当に午後休もうかと思うくらいつらい頭痛でした。

「アロマテラピー辞典」で、喉が痛い軽い風邪の場合のアロマレシピを見つけたので実践してみました。

ラバンサラ、ティートリー、ローズマリーとスッキリ系の香りで、喉の痛みが一時的に和らいで、今日の朝まで好調でした。
でも完治はしないですね。医者にいかなきゃ・・・。

待っている間、楽しい病院ができたら流行るだろうなぁ。
待っている間が苦痛で、暗くて静かな雰囲気も大嫌い。

第14回アロマテラピー検定、１級、２級に合格しました！！
あんまし勉強してなかったから大丈夫かなぁと思っていたけど、嬉しい♪

私は毎日、直前の対策として、通勤電車の中で「アロマテラピー検定試験合格のための問題集」を読んでいました。

どんな試験が出るのか知るためには何か一冊アロマテラピー検定の対策本は読んでいた方が試験慣れするので、オススメです。

でも、試験のための勉強ほどおもしろくないものはない！！

やっぱり、アロマテラピーは毎日色んな香りを愉しみながら、その香りについて「アロマテラピーのための84の精油」等の本で調べながらの方が楽しいし、記憶にも残るよ。

最近、夏に向けてなのか女性雑誌の特集で「美容」「ビューティー」「ダイエット」の文字が目立ちます。
雑誌「Ｈａｎａｋｏ」が美容特集だったので本屋で見たけど、京都にも岩盤浴のサロンが増えていました。
私が以前行った岩盤浴のサロンは夢の癒し京都本店。
価格は「夢の癒し」が一番安かったけど、他のところにも行ってみたいな。

それにしても、雑誌エステの広告もたくさん掲載していたけれど、エステは一歩引いてしまうなぁ。なんか、機械でピリピリ、自然じゃないのよね。そこが嫌なのかも。

■jamakiriの岩盤浴☆夢の癒し体験談はこちらから

肌を露出する季節がだんだん近づいてきましたよ！
管理人jamakiriはクチコミで大評判の「サロンドエピ」という高級エステサロンで使用されている除毛クリームを購入しました！↓↓
サロンドエピ

この季節になるとだんだんうっとうしくなる脱毛。
永久脱毛している人、うらやましいなぁ。

天性の無精者管理人jamakriはもっぱらかみそり刃だったのですが、何だか肌には絶対良くないとずっと思っていたんです。
脱毛器でプチプチ抜くのは痛くて大嫌いだし・・・
そこで「１０分クリームを塗ってガーゼで拭きとるだけ」の除毛クリーム「サロンドエピ」に目を奪われました。

これなら、痛くなさそうだし・・・

ネットプライスで格安でゲットして試したところ！

毛がごっそり抜けてしまいビックリ仰天でございます。

使用後感は、お肌もしっとりスベスベ。

以下感想をレポートします。

■準備するもの
サロンドエピ
ガーゼ（捨ててもいいハンドタオルでも良い）
クリームを塗るための時間１０分位

■手順
１．サロンドエピはプッシュ形式です。（唯一不満かな）
　　クリームといってもオロナイン軟膏みたくしっかりしているので
　　プッシュして出すのは一苦労。ここで一番時間とられるかも。

２．待つこと１０分〜１５分

３．本当にこれで抜けるのか？と疑心安疑になりながらガーゼでふき取る。

４．ボロボロと取れる毛に快感すら覚えます。ヒリヒリ痛くない！すっかり取れたらシャワーでキレイに洗います。

いやぁ、写真を写したかったんだけど、除毛された毛なんて見たくありませんでございましょう。

今ならネットプライスで６０００円が底値格安で３２８０円で購入できますよ！５月３０日までの期間限定です。

蚊取り線香の香り、好きですか？

アロマオイルの使い方第９回目、「アロマオイルで蚊をよせつけない！爽やかリフレッシュ法」をレポートします。

夏になると、「蚊」が増えます。
「蚊」を家に寄せないよういにするアロマオイルの使い方法をクチコミで教えてもらいました！

教えて下さった方は、月イチにjamakiriにアロママッサージを施してくれるエステティシャンの方。
その方の情報によると虫除けに効果があるのがアロマオイル「レモングラス」だそうです。

アロマライトの皿に水を入れ、アロマオイルの「レモングラス」を数滴
入れます。そして玄関先で香りを焚くだけです。レモンに似たリフレッシュした香りが漂います。

エステティシャンの方は去年の夏は「レモングラス」で快適に過ごしたそうです。

蚊取り線香の香りが苦手な方は一度お試しあれ！

ただ、「レモングラス」は刺激が強いので少し肌の弱い方は注意かもしれませんね。アトピーの彼は「レモングラス」の芳香浴をするだけで、肌が痒いと苦情を言います。

１週間に一度、生け花のお稽古のため大阪の実家に帰ります。
先週帰ると、母親＆妹が欲しがっていたジョーバが威風堂々とリビングに！！

早速ジョーバ試してみました。

ジョーバに付いているＤＶＤを見ながら、ウエストエクササイズを１５分一緒にしました。ＤＶＤは、インストラクターのおねえさんが、エアロビ番組みたいに運動方法を教えてくれます。

感想は、

「き、きつい！！」

最初は余裕〜でこなしていたのだけど、最後の方はもう必死！
おかげで、ゴールデンウィークのタイ旅行で緩んでいた腹筋が引き締まりました。

ちゃんとしたエクササイズはきつかったなぁ。ただ乗ってるだけは楽チンで楽しいけど。

おなかを引き締めるには、きちんと鍛えなさい、ということですね。

ゴールデンウィークにタイへ旅行へ行ってきました。
思い出の一枚。
アユタヤ遺跡内の公園でのショットです。

アユタヤ遺跡といえば、私には痛い思い出があります。去年（しかもゴールデンウィーク）のタイ旅行２日目、現地のアユタヤ１日ツアーに申し込んだのに、寝坊で参加できなかった！！

今回こそはと思い、万が一遅刻してもいいようにバンコクから自分達で行くことにしました。

案の定寝坊して朝の１０時過ぎからゲストハウスの隣にあったレストランでブランチをとりました。その後、ゲストハウスをチェックアウトし駅に向かいました。

賢い旅人なら電車の時間を調べて計画を立てて効率よく行くのでしょうが、私達は行き当たりバッタリ。

駅に着いたのは午後１時過ぎ。アユタヤ行きの電車の発車時刻は午後３時くらいでした。しかも鈍行、３等席のみ。
朝１０時くらいまでは１時間に１本くらい出ているみたいです。
逃すと夕方までないので注意してくださいね。

午後４時半くらいにアユタヤに着きました。駅の近くでレンタルサイクルすべくおばちゃんに話しかける。

おばちゃんは、英語が堪能。ゲストハウスにとまるなら、そのゲストハウスで借りた方が時間の便宜が利くから、少し高いけどゲストハウスでレンタルした方が都合がいいんじゃない、というアドバイスをしてくれた。

そんな親切なおばちゃんを育ててくれたアユタヤの町に早くも感動。
アユタヤ中心部に行くには川を渡るために渡り船に乗らないといけないんだけど、「左側の渡り船に乗りなさい」といわれたのでその通りにした。右側の渡り船は呼び込みをしていたけど、もしかしたら高かったのかもしれない。確かめてないから分からないけど。

ゲストハウスを探していたのだけど、小雨も降ってきていたし、今日は太っ腹にホテルにしよう！ということで、ホテルアユタヤにチェックイン。レンタサイクルしたいんだけど、と聞くと、ホテルなんかではレンタサイクルする客がいないのか、近くのゲストハウスでしてくださいと言われた。
夕方５時もまわっていたので、１軒目は返却時間が７時だ、と言われ断られてしまう。次に見つけたゲストハウスの元気なおばちゃんに、今日の夜１０時まで貸して！と頼み込むとＯＫしてくれた。

アユタヤの町をレンタサイクルで走る。
遺跡があるところまでは、１０分もあれば十分。

最初は自転車じゃなくてバイクにしようよ！と言っていた自分。

自転車最高！とっても気持ちいい！

雨の後のいいかおりに包まれた中、自転車を走らせる。

時間もなかったし、遺跡は厳選して廻る。途中、大きな観光バスに乗った日本人ツアー客を見つける。バスからみたアユタヤの町はどんなふうに見えるのかな。自転車から見る景色は最高だぜい。

アユタヤの遺跡はそんなに大きくはないけれど、点在している遺跡の間に公園があります。池の周りに小道があって、ジョギングにもってこい！私達はその周りを子供に戻ったみたいに自転車を走らせる。
途中、散歩していたアジア人とすれ違う。アジア人はちょっと羨ましそうにこっちを見ていた。少し得意げになる。子供みたい。（笑）
ふと夕焼けがキレイだったから、自転車から降りて写真をとった。

日も暮れたのでナイトバザーへレッツゴー。とてもいい香りがする方へ行くと、屋台が数店並んでいました。
「ご飯ここで食べようか」
一番いい香りのする屋台に並ぶことにしました。

そんな時、突然、
「こんにちは」
と黒い髪の男の人に声をかけられました。
こんな地元の人しか来なさそうなところで。
この人は日本人？日本語わかるの？色々な疑問が一気に押し寄せ、突然のことで頭がパニックに。
「こんにちは」
返事をするのに３秒かかりました。

少し話すととっても気さくな日本人でした。
「昨日もこの屋台で食べてとっても美味しかったですよ」
彼はビールを注文し終え席へ戻ったようでした。

自分達が注文する番になると、おにいさんに、
「席がいっぱいだからちょっと待って」
と言われました。そんなに人がいるの？と見渡すと川沿いの席が満席。今思うと、川沿いで食事なんて、まるで京都の川床。アユタヤの川床はもっとワイルドな感じ。

席が空いたのでお兄さんに先導されると、同じタイミングで別のカップルも先導された。

「あっ！！」

さっきの気さくな男の人！
これも何かの縁、一緒にご飯を食べましょうと同じ席で食べることに。
気さくな男の人とかわいらしい女の人は、新婚さんでした。
初めて会うとは思えないほど楽しい時間を過ごせました。
わいわい賑やかで一番うるさかったテーブルではないかな。
お酒も回り、川の風が涼しい。

タイ最高！

「公園で自転車乗ってましたよね？」
と少しお酒が回った男の人が言いました。

そう、公園ですれ違ったカップルは彼等だったのです。

「写真撮ってましたよね。写真を撮ってた場所、僕、そこでタチ○ョンしたんです」

一番上にある写真を見ると、その男の人がゲラゲラ笑っていたのを思い出します。いい写真なのに、すこしタチ○ョンの香り。

ザ・ボディショップの創始者のビジネス哲学を学ぶことができる本「ザ・ボディショップのみんなが幸せになるビジネス」。

「化粧品」と「経営」という興味のある分野があまりにマッチしていたので衝動買いしてしまいました。




少し読んだだけで彼女が目指そうとしている企業姿勢に非常に感銘を受けました。
自分達の利益しか追い求めない企業にとって、ボディショップの考え方ってある意味怖いかもしれません。
カルチャーショックを受けた感じの、頭をこつんとやられた衝撃が走ります。

仕事から家に帰ると、まず、何をしますか？

私の場合、まずパソコンの電源を入れます。

次にオーディオの電源を入れ今日は何を聞こうかなとＣＤを物色します。

ＢＧＭをかけることは、仕事からプライベートへの切り替えの大切な儀式となっています。

この時に頻繁にえらぶのが、ジョン・コルトレーンのアルバム「Ｂａｌｌａｄｓ」。最初の３秒で身体の緊張していた筋肉がほぐれ、「家に帰ってきたぞーー！！」っとほっとする瞬間が大好きです。

それから、何故だかわかりませんがとってもリッチな気分になります。（笑）

インターネットで為替のチェックと夕食も済んだところで、ひと段落し、そこでようやくその日の気分でアロマオイルを選びます。

アロマセラピーとジャズ、この上なく幸せな瞬間です。

アルバム「ｂａｌｌａｄｓ」視聴はアマゾンドットコムへ♪コチラからどうぞ

ビバ☆タイランド！jamakiriが大好きなタイへ行ってきた！

チャーン島に今回行ってきました。

プーケットについで２番目に大きい島です。

充電バリバリだぁ。明日から放電しまくりだぁ！

色々書きたいけれどもう遅いので明日！